Courbatures? Mal à la tête? Dure journée au travail? Quoi de plus relaxant que de prendre un bon bain chaud ?!
Pour accentuer les effets calmants de l’eau chaude, j’ai décidé de rajouter les éléments suivants pour un résultat naturel qui embaumera votre salle de bain.
La fleur d’oranger possède des vertus calmantes et apaisantes pour le corps et l’esprit, mais elle favorise aussi le sommeil et sert même de tonifiant pour la peau. C’est aussi mon odeur préférée et j’en rajoute dans beaucoup de mes recettes
La lavande quand à elle réduit l’anxiété, traite l’insomnie et atténue les maux de têtes
Le bicarbonate de soude soulage les muscles après un effort. Il permet également d’éliminer les toxines et de faciliter la récupération tout en rendant la peau plus douce
Ingrédients
Pour 4 à 6 bains
- 4 tasses de sel d’Epsom
- 1 tasse de bicardonate de soude
- 40 gouttes d’huile essentielle de Néroli (huile obtenue à partir de la distillation des fleurs et feuilles de l’oranger)
- 5 branches de lavande séchées
- L’écorce d’une orange (idéalement bio)
- Peler l’orange et faire sécher l’écorce toute une nuit
- Couper l’écorce séchée
- Mélanger tous les ingrédients
- Mettre dans un pot hermétique pour une meilleure conservation
- Prendre un bon livre et plonger dans le bain
- Relaxer!
Feliz Cozinha 