Je manque souvent de créativité dès qu’il s’agit de préparer le petit déjeuner en semaine. Je ne sais jamais quoi manger car premièrement je n’ai pas faim et deuxièmement je préfère rester couchée le plus longtemps possible!

Ce smoothie est idéal car je peux le préparer la veille et l’emporter au travail et il me procure assez d’énergie pour toute ma matinée.

Ingrédients

1 1/2 de lait d’amende non sucré

1 poignée de bébé épinard

1/2 tasse de fruits surgelés ou frais ( dans ce smoothie j’ai mélangé des mangues, fraises et ananas)

1 cuillère à thé de graine de chia

1 scoop de Vegan one vanille française ( si vous souhaitez boire le smoothie comme déjeuner)

1 cuillère à café d’huile de coco

Tout mélanger dans un mixeur et déguster!